Reklama
Reklama
Reklama

Wegańskie Quiche – Pyszna i Zdrowa Alternatywa

  • Serwowanie: Podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej. Świetnie smakuje z sałatką lub lekkim sosem jogurtowym na bazie roślinnej.
  • Przechowywanie: Przechowuj w lodówce do 3 dni. Quiche można również zamrozić – po rozmrożeniu podgrzej w piekarniku.

Warianty

  1. Z dodatkiem orzechów: Posyp wierzch prażonymi orzechami włoskimi lub płatkami migdałów.
  2. Kremowa wersja: Dodaj 2 łyżki wegańskiego serka do masy farszowej dla bardziej kremowego smaku.
  3. Bezglutenowe: Użyj mąki bezglutenowej, np. gryczanej lub ryżowej, do przygotowania ciasta.

FAQ

1. Czy mogę użyć innych warzyw?
Tak, możesz dodać swoje ulubione warzywa, takie jak brokuły, marchewka czy bakłażan.

2. Czy tofu można zastąpić czymś innym?
Tak, zamiast tofu możesz użyć zmiksowanej ciecierzycy lub soczewicy.

3. Czy ciasto można przygotować wcześniej?
Tak, ciasto można przygotować dzień wcześniej i przechowywać w lodówce.


Wegańskie quiche to zdrowa i smaczna propozycja, która zachwyci każdego – nawet tych, którzy na co dzień nie jedzą roślinnych dań. Wypróbuj ten przepis i ciesz się pyszną tartą! 🥧🌱✨

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

2 ZIEMNIAKI! Jest tak pyszne, że robię je niemal w każdy weekend. Brak piekarnika

Instrukcje: Ugotuj ziemniaki i zmiksuj je na puree. W dużej misce wymieszaj puree ziemniaczane, sól, jajko, bulion ziemniaczany, drożdże i ...

Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wydalanie stolca, według dietetyka

Specjalistka ds. zdrowia przyznaje, że nie jest to jej ulubiony pokarm na zaparcia. Z tego powodu radzi, „aby nie spożywać ...

Skrzydełka z Kurczaka w Miodzie i Cytrynie: Pyszne, Słodko-Kwaśne Przysmaki na Każdą Okazję

FAQ Jakie są główne składniki skrzydełek z kurczaka w miodzie i cytrynie? Główne składniki to skrzydełka z kurczaka, miód, cytryna, ...

Podczas prania ubrań nie wsypuj po prostu detergentu! Zrób ten mały trik, a brudne ubrania będą jak nowe!

Dodatkowo, podczas cyklu wirowania butelki działają jak małe mieszadła, delikatnie uderzając w ubrania, co pomaga poluzować brud i zwiększyć skuteczność ...

Leave a Comment