Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiano-jabłkowa

Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C) i lekko natłuść naczynie do pieczenia o wymiarach 8×8 cali lub podobną wielkość formy do pieczenia.
Przygotuj jabłka: Obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój jabłka w małe kostki. Odstaw.
Wymieszaj suche składniki: W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, cynamon, gałkę muszkatołową, sól i brązowy cukier (jeśli używasz).
Wymieszaj mokre składniki: W osobnej misce wymieszaj trzepaczką mleko, jajka, syrop klonowy (lub miód) i ekstrakt waniliowy.
Wymieszaj mokre i suche składniki: Wlej mokrą mieszankę do suchej mieszanki owsianej i mieszaj, aż do dokładnego połączenia.
Dodaj jabłka i opcjonalne składniki: Wymieszaj pokrojone w kostkę jabłka, posiekane orzechy i suszone owoce (jeśli używasz).
Wlej do naczynia do pieczenia: Przełóż mieszankę owsianą do przygotowanego naczynia do pieczenia i równomiernie rozprowadź.
Pieczenie: Piecz przez 35–45 minut lub do momentu, aż płatki owsiane będą gotowe i złocistobrązowe na wierzchu. Możesz sprawdzić stopień wypieczenia, wkładając wykałaczkę do środka — jeśli wyjdzie czysta, jest gotowa.
Ostudź i podaj: Pozostaw zapiekankę owsianą do ostygnięcia na kilka minut przed podaniem. Można ją jeść na ciepło jako rozgrzewające śniadanie lub przekąskę.
Opcjonalne dodatki:
Świeże owoce (np. pokrojone banany lub jagody)
Łyżeczka jogurtu greckiego lub odrobina masła migdałowego
Posypka granoli dla dodatkowej chrupkości
Wskazówka dotycząca przygotowania z wyprzedzeniem:

Możesz przygotować tę owsianą zapiekankę jabłkową poprzedniego wieczoru! Po prostu złóż wszystko w naczyniu do pieczenia, przykryj i wstaw do lodówki na noc. Rano po prostu wstaw do piekarnika, aby uzyskać ciepłe, gotowe do spożycia śniadanie.

Ciesz się ciepłym, pysznym owsianym zapiekankiem jabłkowym — idealnym na jesień lub na każdą inną okazję, gdy masz ochotę na pożywny, treściwy posiłek!

zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wegańskie Pieczone Steki z Kapusty

1 główka kapusty (zielonej lub czerwonej) 3 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżeczka wędzonej papryki 1/2 ...

Zapiekanka z hamburgerem i ziemniakami: rozgrzewający klasyk

Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F). Nasmaruj naczynie do pieczenia o wymiarach 9 x 13 cali odrobiną oliwy z oliwek lub ...

Ten napój pomoże Ci lepiej spać, jeżeli wypijesz go godzinę przed snem!

1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) Instrukcje: Podgrzej mleko w małym rondelku na małym ogniu. Nie dopuść do wrzenia. Dodaj miód, ...

Mąż wysłał dziś wieczorem SMS-a do żony

Żart 2: Dzwonię do żony Mężczyzna podchodzi do ładnej dziewczyny w supermarkecie. Zaskoczona zadaje mu pytanie: – Czego chcesz? – ...

Leave a Comment