Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka z kurczakiem i warzywami z mozzarellą

4 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę
1 cukinia, pokrojona w kostkę
1 cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
1 marchewka, starta
1 filet z kurczaka pokrojony w kostkę
1 świeża słodka papryka, posiekana
1 łyżeczka soli
Czarny pieprz do smaku
½ łyżeczki słodkiej papryki
28 g (1 uncja) oliwki, pokrojone w plasterki
2 pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół
1 łyżka oliwy z oliwek.
Przepis

Przygotuj warzywa: Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę, posiekaj cukinię, cebulę, paprykę i czosnek. Zetrzyj marchewkę.
Usmaż kurczaka i warzywa: Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodać pokrojony w kostkę filet z kurczaka, doprawić solą, czarnym pieprzem i słodką papryką. Gotuj przez 5-7 minut, aż uzyskasz złoty kolor. Usuń i zarezerwuj.

Podsmaż warzywa: Na tej samej patelni podsmaż cebulę, czosnek, marchew, cukinię i słodką paprykę przez 4 do 5 minut, aż lekko zmiękną.

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zachowaj ten przepis w bezpiecznym miejscu, bo jest jak skarb na ziemi!

Instrukcje 1. W misce rozpuścić żelatynę w gorącej wodzie. 2. Dodać sok w proszku, mleko skondensowane, śmietankę i mleko w ...

Unikalna 3-dniowa zupa detoksykująca: Pożegnaj stany zapalne, tłuszcz z brzucha i toksyny – jedz bez ograniczeń!

Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek. Podsmażaj na średnim ogniu przez około 5 minut, ...

Naturalna alternatywa dla botoksu w redukcji zmarszczek

Oto kilka najskuteczniejszych naturalnych sposobów, które pomogą Ci zredukować zmarszczki i zachować młody wygląd skóry: 1. Joga i ćwiczenia twarzy ...

Przepis na Pyszny Sernik

1. Przygotowanie Spodu Krok po Kroku Zmiażdż herbatniki: Umieść herbatniki w woreczku i rozgnieć na drobno. Połącz z masłem: Roztop ...

Leave a Comment