Reklama
Reklama
Reklama

„Zapiekanka z wegańskiej owsianki i cukinii: Zdrowy i sycący posiłek”

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem roślinnym. Odstaw na 10 minut, aby płatki wchłonęły część płynu.
Dodaj startą cukinię, marchewkę, kukurydzę, oliwę oraz wszystkie przyprawy. Dokładnie wymieszaj.
2. Składanie zapiekanki:
Przełóż masę do naczynia żaroodpornego (około 20×20 cm) wyłożonego papierem do pieczenia lub lekko natłuszczonego.
Wyrównaj powierzchnię i posyp ziarnami słonecznika, dyni lub sezamu.
3. Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół).
Piecz zapiekankę przez 30–35 minut, aż wierzch stanie się złocisty i lekko chrupiący.
Po upieczeniu odstaw na kilka minut, aby zapiekanka lekko ostygła i łatwiej się kroiła.
Podawanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Seromakowiec – Połączenie Makowca i Sernika na Kruchym Cieście

Przygotowanie masy makowej: Mak sparz wrzątkiem, a następnie zmiel go dwukrotnie w maszynce do mielenia. Do maku dodaj cukier, miód, ...

Tytuł: “Paletten z kremem pomarańczowym – wyjątkowy deser dla każdego”

Zdejmij rondel z ognia i pozostaw krem do ostygnięcia. W osobnej misce ubij śmietankę na sztywno i delikatnie wmieszaj ją ...

Naklejki na Owoce i Kody PLU: Przewodnik, Który Musisz Znać

Czy mogę jeść owoce z naklejkami? Tak, naklejki są zaprojektowane z materiałów bezpiecznych dla żywności. Zawsze jednak warto je usunąć ...

Naleśniki owsiane bez cukru z jabłkiem i bananem

Rozgrzej niewielką ilość oleju na patelni o nieprzywierającej powierzchni na średnim ogniu. Wlej niewielką ilość ciasta na patelnię, aby uformować ...

Leave a Comment