Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowa i pyszna zapiekanka warzywna: Ulubione danie tygodnia!

Podawaj tę zapiekankę warzywną na ciepło, prosto z piekarnika. Idealnie pasuje do świeżej sałatki lub pieczonych ziemniaków jako kompletny posiłek.

Informacje żywieniowe (na porcję)

  • Kalorie: 250
  • Całkowita zawartość tłuszczu: 15 g
    • Tłuszcz nasycony: 5 g
    • Tłuszcze trans: 0g
  • Cholesterol: 95 mg
  • Sód: 350 mg
  • Całkowita zawartość węglowodanów: 20 g
    • Błonnik pokarmowy: 4g
    • Cukry: 7g
  • Białko: 10g

Współpracuj z nami!

Mam nadzieję, że ta zapiekanka warzywna okaże się równie pyszna i satysfakcjonująca, jak my! Jeśli wypróbujesz ten przepis, zostaw komentarz poniżej, aby podzielić się swoimi przemyśleniami. Opublikuj zdjęcia swojej zapiekanki w mediach społecznościowych i oznacz mnie, aby mieć szansę na wyróżnienie. Nie zapomnij zapisać się, aby otrzymywać więcej zdrowych i pysznych przepisów, i udostępnij ten post znajomym i rodzinie. Udanego gotowania!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wierzcie mi, sekret tego dania tkwi w składnikach, jakich użyto.

Wskazówki 1. W dużej patelni lub rondlu holenderskim smaż mieloną wołowinę na średnim ogniu, aż się zrumieni. Odcedź nadmiar tłuszczu ...

Co stanie się z Twoim organizmem, jeśli będziesz jeść 2 jajka dziennie?

Instrukcja użycia i przechowywania: Sposób użycia: Spożywać dwa jajka dziennie w ramach zbilansowanej diety. Przechowywanie: Jajka przechowuj w lodówce w ...

„Sałatka z brokułów i chrupiącej wołowiny: smażone danie o niskiej zawartości węglowodanów i pełne smaku”

1. Przygotowanie brokułów: Blanszowanie: Brokuły wrzuć do wrzącej osolonej wody na 2-3 minuty, a następnie przełóż je do miski z ...

Czekoladowy kremowy przysmak bez pieczenia

Spód to chrupiąca baza, która kontrastuje z aksamitnym kremem czekoladowym. Pokrusz herbatniki – Zmiksuj herbatniki w malakserze na drobne okruszki lub ...

Leave a Comment