Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bez Białej Mąki i Cukru: Pyszność, Która Dba o Twoje Zdrowie

Piecz przez około 25-30 minut, aż ciasto stanie się złociste i sprężyste. Możesz sprawdzić, czy jest gotowe, wkładając patyczek – jeśli wyjdzie suchy, ciasto jest gotowe.

Studzenie:
Po upieczeniu wyjmij ciasto z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przez kilka minut w formie. Następnie przełóż je na kratkę, aby całkowicie ostygło.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Ciasto najlepiej smakuje na świeżo, ale jest również doskonałe jako przekąska na drugi dzień. Możesz je podać jako zdrową alternatywę do kawy lub herbaty. Świetnie komponuje się z naturalnym jogurtem roślinnym lub świeżymi owocami.

Przechowywanie:
Ciasto przechowuj w szczelnym pojemniku, w temperaturze pokojowej lub w lodówce. Zachowa świeżość przez 2-3 dni, ale będzie równie smaczne, nawet jeśli stanie się nieco bardziej wilgotne z dnia na dzień.

Warianty:
Ciasto czekoladowe:
Do masy możesz dodać kakao (około 2-3 łyżki) lub drobno posiekaną gorzką czekoladę (min. 70% kakao), aby uzyskać ciasto czekoladowe, które zaspokoi miłośników czekolady.

Z owocami:
Możesz dodać do ciasta świeże owoce, takie jak jagody, maliny czy pokrojone truskawki, które wspaniale wzbogacą smak i sprawią, że ciasto będzie jeszcze bardziej wilgotne.

Wersja bezglutenowa:
Aby ciasto było bezglutenowe, wystarczy użyć w 100% mąki migdałowej lub owsianej, bez dodatku mąki kokosowej. Dodatkowo, upewnij się, że proszek do pieczenia jest bezglutenowy.

Z orzechami:
Dodaj do ciasta posiekane orzechy włoskie, laskowe lub migdały, aby nadać mu przyjemną chrupkość i dodatkowe wartości odżywcze.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dekadenckie kakao jabłkowo-wiśniowe

Kalorie: 180 kcal Białko: 3 g Węglowodany: 28 g Cukry: 18 g Błonnik: 2 g Tłuszcz: 7 g Tłuszcz nasycony: ...

Przepis na zupę brokułowo-serową

Dodawaj ser:  pamiętaj, aby dodawać starty ser partiami, mieszając pomiędzy każdym dodaniem, aby zapewnić równomierne roztopienie i uniknięcie grudek. Unikaj zbyt ...

Schudnij dzięki tym 3 naparom. Są idealnym uzupełnieniem każdej diety!

Napary wspomagające odchudzanie. Napar z kopru włoskiego. Koper włoski jest rośliną o właściwościach wspomagających trawienie i moczopędnych. Pomaga nam to ...

Niesamowite korzyści ze spożywania tylko 2 goździków dziennie: odkryj je

1. Wzmacniają układ odpornościowy Goździki są bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają zwalczać wolne rodniki, które uszkadzają komórki i przyspieszają starzenie ...

Leave a Comment