Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy przepis na owsiane ciasto marchewkowo-jabłkowe

Pyszne, wilgotne ciasto z płatków owsianych, marchewek i jabłek – naturalnie słodzone i pełne składników odżywczych.

Dlaczego pokochasz ten przepis
Bez mąki i glutenu – zamiast tradycyjnej mąki używa się płatków owsianych.
Bez białego cukru – Słodzony naturalnie jabłkami, marchewką i miodem.

Bez masła – jogurt sprawia, że ​​ciasto jest wilgotne, a jednocześnie lekkie.
Odżywcze i pyszne – świetne źródło błonnika i witamin.

Idealne na śniadanie lub deser – wystarczająco zdrowe na poranek, wystarczająco smaczne na przekąskę.
Składniki (porcja dla 6-8 osób)
Składniki suche:
1 szklanka (130 g) płatków owsianych zmielonych na mąkę owsianą
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
Składniki mokre:
2 duże jajka
1 szklanka (250 ml) jogurtu naturalnego
2 łyżki (50 g) miodu lub syropu
2 średnie marchewki (300 g), starte na tarce
2 jabłka (320 g), starte
Dodatki:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie dotykaj ich, jeśli zobaczysz je na swoich roślinach

Jedną z największych przyjemności w życiu jest pielęgnacja ogrodu. To naprawdę satysfakcjonujące patrzeć, jak twoje rośliny rozkwitają i jeść warzywa ...

Jak stosować imbir, aby zatrzymać wypadanie włosów i szybko je odzyskać

Imbir, znany ze swoich właściwości afrodyzjaku i energetyzujących, jest nie tylko podstawą kuchni azjatyckiej, ale także naturalnym środkiem stymulującym wzrost ...

Ciasto Ekler Bez Pieczenia – Szybki i Pyszny Deser

Ciasto Ekler Bez Pieczenia – Szybki i Pyszny Deser Wprowadzenie Ciasto ekler bez pieczenia to idealny deser dla tych, którzy ...

Chrupiący pieczony kalafior

Czego potrzebujesz: pół główki kalafiora Olej z oliwek Przyprawy (pieprz czarny, sól) Papryka słodka lub wędzona Czosnek sproszkowany Na koniec ...

Leave a Comment