Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy wybór: Dlaczego 1 szklanka płatków owsianych to lepsza opcja niż pizza?

Sposób przyrządzenia:

Płatki owsiane włóż do garnka i zalej mlekiem lub napojem roślinnym.
Gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut, aż płatki staną się miękkie i wchłoną większość płynu.

Jeśli chcesz, dodaj miód lub syrop klonowy dla delikatnej słodyczy.

Pod koniec gotowania dodaj pokrojonego banana oraz cynamon, jeśli lubisz jego smak.
Zdejmij z ognia i dokładnie wymieszaj.
Na wierzch posyp orzechami, nasionami lub suszonymi owocami.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Płatki owsiane najlepiej smakują na ciepło, tuż po przygotowaniu.
Można je podać z dodatkowymi owocami sezonowymi lub jogurtem.
Jeśli masz nadmiar, przechowuj je w lodówce do 2 dni. Przed podaniem podgrzej w mikrofali lub na patelni, dodając odrobinę mleka, by przywrócić kremową konsystencję.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na Tureckie Simit: Jak Zrobić Idealnego Bajgla Sezamowego

Z serem: W środku bajgla możesz ukryć kawałki sera feta lub innego ulubionego sera, aby dodać mu wyjątkowej kremowości i ...

Łącki Przekładaniec – Ciasto Bomba!

Ubij białka na sztywno, dodając stopniowo cukier, aż powstanie gęsta beza. Dodaj orzechy, mąkę, proszek do pieczenia, miód i bułkę ...

Mieszanie rozmarynu z goździkami: sekretny środek, za który będziesz wdzięczny

Zaparz herbatę z 1 łyżeczką rozmarynu i 1 łyżeczką goździków w filiżance wrzącej wody. Pij po posiłkach, aby wspomóc trawienie ...

Na starość moje dzieci zaczęły sobie przypominać, że mają matkę – ale ja nigdy nie zapomnę, jak mnie traktowały

Nagła zmiana postawy A potem, nagle, wszystko się zmieniło. Mój były mąż zmarł. Nie poczułam nic. Ten człowiek, którego kiedyś ...

Leave a Comment