Reklama
Reklama
Reklama

1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka i inni na zdrowe śniadanie! Bez dodatku cukru i mąki! Pyszne i bardzo proste!

Składniki:
1 szklanka (100 g) płatków owsianych
3 średnie jabłka, starte
1/2 szklanki (120 ml) wody
1 banan, rozgnieciony
100 g suszonych żurawin, opłukanych
100 g rodzynek, opłukanych
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
1/2 szklanki (50 g) ulubionych orzechów
Sposób przygotowania:
(Niekoniecznie 100(%) jak na zdjęciu😍)
Przygotuj owoce:
Zetrzyj jabłka i rozgnieć banana. Opłucz żurawiny i rodzynki.

Połącz mokre składniki:
W dużej misce roztrzep jajka.

Połącz suche składniki:
W drugiej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia i cynamon.

Wymieszaj wszystko:
Wymieszaj mokre składniki, suche składniki oraz wszystkie owoce w dużej misce. Mieszaj, aż masa będzie jednolita.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pełen Życia Świeży Deser Owocowy – Wielowarstwowa Symfonia Słodyczy!

Pełen Życia Świeży Deser Owocowy – Wielowarstwowa Symfonia Słodyczy! Jeśli szukasz deseru, który nie tylko zachwyci smakiem, ale również oczaruje ...

Oto mocny napój, który łagodzi stres, lęk i depresję oraz zapewnia codzienne dobre samopoczucie.

pochlebca Czy stale się martwisz, masz natłok myśli wywołujących niepokój, trudności z koncentracją lub cierpisz na tiki nerwowe (obgryzanie paznokci), ...

Schnitzel Leśny Robotnik Sztuka

1. Składniki 1 łyżka oleju 4 sznycle z indyka 150 g grzybów, w plasterkach 1 ząbek czosnku, posiekany 1 mała ...

Zapiekanka ziemniaczana z szynką i mozzarellą

Przygotowanie: 20 minut Gotowanie: 1 godzina 20 minut składniki 1 kg ziemniaków 50 g parmezanu 400 ml sosu beszamelowego 100 ...

Leave a Comment