zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Mając tylko 16 kalorii, porcja selera może pomóc osobom, które dążą do utraty wagi. W rzeczywistości, chociaż seler ma mało kalorii, jest bogaty w błonnik, co czyni go sycącym źródłem pożywienia i doskonałą opcją na powstrzymanie przejadania się.
6. Wspomaga zdrowie naczyń krwionośnych
Ftalidy, powszechny związek, występują w selerze. Związek ten działa w celu zmniejszenia stresu w naczyniach krwionośnych, co skutkuje obniżeniem ciśnienia krwi.
7. Wspiera zdrowszy układ trawienny
Seler zawiera polisacharydy nieskrobiowe, które mają właściwości przeciwzapalne i pomagają utrzymać zdrowy przewód pokarmowy.
8. Zawiera dużo przeciwutleniaczy
Seler jest pełen przeciwutleniaczy. Antyoksydanty są ważne dla ogólnego zdrowia, w tym wiele z tych wymienionych tutaj, szczególnie w odniesieniu do zdrowia układu trawiennego i naczyń krwionośnych.
9. Pomaga w utrzymaniu zdrowych paznokci
Reklama
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Aby zobaczyć pełne KROKI PRZYGOTOWANIA, przejdź do następnej strony lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ z przyjaciółmi na Facebooku REKLAMA
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Czy wiesz, do czego tak naprawdę służy szuflada pod kuchenką? Większość ludzi nie wie!
Tytuł: „Gnocchi z pomidorkami koktajlowymi: prosta i aromatyczna włoska klasyka”
„Niebezpieczeństwo w zamrażarce: Czego absolutnie NIE wkładać, by uniknąć tragedii”
deser z ananasadeser z ananasa