Reklama
Reklama
Reklama

Wegańskie muffiny bananowo-soczewicowe

Te pyszne muffiny są łatwe w przygotowaniu, pełne roślinnej dobroci i stanowią świetną przekąskę dla osób w każdym wieku. Połączenie czerwonej soczewicy i bananów zapewnia, że ​​są pełne błonnika i białka.

Składniki:
1 szklanka surowej czerwonej soczewicy
1 szklanka dojrzałego, rozgniecionego banana (około 2 dużych bananów)
1/2 szklanki niesłodzonego musu jabłkowego
2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki oliwy z oliwek
150 g mąki pełnoziarnistej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
3/4 łyżeczki sody oczyszczonej
1/2 łyżeczki cynamonu
1 szklanka świeżych borówek (opcjonalnie)
Instrukcje:

 

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rewelacyjna pasta do chleba na zimę

Warto mieć w swojej spiżarni takie słoiczki. Jest to doskonała pasta na teraz i na zimę. Taką pastę podaję na ...

Ekspresowe Danie: 15-Minutowa Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami z Czosnkiem

Szukasz szybkiego, zdrowego dania, które zaskoczy Twoje kubki smakowe? Ta 15-minutowa patelnia z kalafiorem i pieczarkami z pewnością przypadnie Ci ...

Nie wyrzucaj liści buraka – to ukryta superżywność! 🌿

Dlaczego warto zacząć je jeść już dziś Kiedy myślimy o burakach, większość z nas skupia się na głęboko czerwonym korzeniu ...

MIT NR 1: Jajka podnoszą poziom cholesterolu

 MIT NR 1: Jajka podnoszą poziom cholesterolu  Jeden z najbardziej uporczywych mitów żywieniowych! Ale dziś wiemy, że cholesterol w diecie ...

Leave a Comment