Reklama
Reklama
Reklama

1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka i inni na zdrowe śniadanie! Bez dodatku cukru i mąki! Pyszne i bardzo proste!

Składniki:
1 szklanka (100 g) płatków owsianych
3 średnie jabłka, starte
1/2 szklanki (120 ml) wody
1 banan, rozgnieciony
100 g suszonych żurawin, opłukanych
100 g rodzynek, opłukanych
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie)
1/2 szklanki (50 g) ulubionych orzechów
Sposób przygotowania:
(Niekoniecznie 100(%) jak na zdjęciu😍)
Przygotuj owoce:
Zetrzyj jabłka i rozgnieć banana. Opłucz żurawiny i rodzynki.

Połącz mokre składniki:
W dużej misce roztrzep jajka.

Połącz suche składniki:
W drugiej misce wymieszaj płatki owsiane, proszek do pieczenia i cynamon.

Wymieszaj wszystko:
Wymieszaj mokre składniki, suche składniki oraz wszystkie owoce w dużej misce. Mieszaj, aż masa będzie jednolita.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Zupa Rybna z Kokosem i Limonką: Tropikalna Uczta Smaków”

Tytuł: "Zupa Rybna z Kokosem i Limonką: Tropikalna Uczta Smaków" Wstęp: Zupa rybna z kokosem i limonką to niezwykle aromatyczne ...

Cuda zielonej soczewicy Pyszna i pożywna

Cuda zielonej soczewicy Pyszna i odżywcza: Wielu z nas poszukuje zdrowych, smacznych alternatyw dla mięsa, a zielona soczewica to fantastyczna opcja, ...

6 korzyści z ananasa

A co jeśli tak prosty nawyk, jak jedzenie około 150 g świeżego ananasa dziennie, może znacząco poprawić Twoje samopoczucie? Pod ...

Talerz z kurczakiem Cindy Johnson

Wygląda na to, że szukasz przepisu lub informacji na temat „Plate by Cindy Johnson chicken”. Bez szczegółowych informacji o daniu ...

Leave a Comment