Reklama
Reklama
Reklama

Śródziemnomorska ryba pieczona w piekarniku

Ta śródziemnomorska ryba pieczona w piekarniku to proste, szybkie danie pełne słońca. Filety z białej ryby delikatnie pieczone z pomidorkami koktajlowymi, cytryną, oliwą z oliwek i świeżymi ziołami.

Składniki (dla 2 osób)

  • 2 filety z białej ryby (dorsz, morszczuk, dorada lub tilapia) – około 300 g
  • 250 g pomidorków koktajlowych
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cytryna (sok + ćwiartki)
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 łyżeczka papryki w proszku
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1/2 pęczka natki pietruszki lub świeżej kolendry
  • (Opcjonalnie) czarne oliwki, czerwona cebula w piórkach lub kapary

Praktyczne wskazówki

  • Ryba: Wybierz rybę o zwartym mięsie, aby nie rozpadła się podczas pieczenia.
  • Pieczenie: Nie piecz zbyt długo – ryba powinna być miękka i soczysta.
  • Pomidory: Można je przekroić na pół, aby puściły więcej soku i aromatu.
  • Dodatek: Podawaj z ryżem, komosą ryżową lub gotowanymi ziemniakami.

Instrukcje

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wegański brokuł Bang Bang

Vegan Bang Bang Broccoli to chrupiące i smaczne danie. To najlepsze danie wegańskie, ponieważ daje tak wiele smaków, że wystarczy, ...

Jak ocet sprawia, że Twoje ubrania są miękkie, białe i pachnące świeżością

Wstęp: Ocet to jeden z najstarszych i najprostszych składników, który może stać się Twoim niezastąpionym pomocnikiem w domowych obowiązkach. Choć ...

Sekrety Chińskiej Kuchni: Jak Przygotować Wątróbkę o Idealnej Miękkości i Smaku

Wprowadzenie: Wątróbka to jedno z tych dań, które może być prawdziwą rozkoszą, jeśli tylko odpowiednio się ją przygotuje. Dzięki technikom ...

Do czego służy ten malutki otwór w agrafce?

Szycie rozwijało się przez setki lat — od prostych igieł i nici do zaawansowanych nowoczesnych maszyn. Ale po drodze wiele ...

Leave a Comment