Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)
Wprowadzenie:
Chleb owsiany to doskonała alternatywa dla tradycyjnego chleba pszennego, idealna dla osób, które szukają zdrowych, bezglutenowych opcji na śniadanie. Co ważne, w tym przepisie nie używamy mąki, masła ani nie musimy wyrabiać ciasta! Dzięki wykorzystaniu płatków owsianych, otrzymujemy chleb pełen błonnika, który doskonale wspomaga trawienie. Jest szybki w przygotowaniu, zdrowy i idealny do podania z ulubionymi dodatkami – od awokado, po twaróg czy jajko w koszulce.

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (możesz użyć roślinnego jogurtu dla wersji wegańskiej)
1/2 szklanki wody
1 jajko (opcjonalnie, dla wersji wegańskiej możesz użyć 2 łyżki nasion chia wymieszanych z 6 łyżkami wody jako zamiennik jajka)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla lekkiego słodkiego smaku)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego aromatu)
1/4 szklanki siemienia lnianego lub nasion słonecznika (opcjonalnie, dla dodatkowej chrupkości)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dziś chcę się z Wami podzielić 10 korzyściami picia herbaty imbirowej dla zdrowia.

10 korzyści zdrowotnych picia herbaty imbirowej Herbata imbirowa to coś więcej niż tylko napój poprawiający nastrój; Jest pełen korzyści zdrowotnych, ...

Tytuł: Chleb w Zaledwie 5 Minut: Niemiecki Przepis na Ekspresowy Chleb Domowy

Tytuł: Chleb w Zaledwie 5 Minut: Niemiecki Przepis na Ekspresowy Chleb Domowy Wstęp: Chleb w 5 minut? Tak, to możliwe! ...

„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”

Tytuł: „Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia” Wprowadzenie: Domowe batony energetyczne to idealna przekąska na każdy dzień ...

Tradycyjny kociołkowy gulasz wołowy – przepis krok po kroku

Gulasz wołowy to jedno z najbardziej aromatycznych i sycących dań, które idealnie sprawdza się w chłodniejsze dni. Ten przepis inspirowany ...

Leave a Comment