Reklama
Reklama
Reklama

Środki zaradcze przeciwko ścieńczeniu KOŚCI i wystąpieniu OSTEOPOROZY

Wraz z wiekiem kości naturalnie stają się cieńsze i bardziej kruche, co zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy. Dotyczy to szczególnie kobiet w okresie menopauzy, w którym następuje znaczny spadek poziomu estrogenu i progesteronu.

Po menopauzie kości kobiety tracą gęstość szybciej. Spadek poziomu estrogenu spowalnia wchłanianie wapnia w układzie pokarmowym, co zwiększa podatność kości na uszkodzenia. Osteoporozę diagnozuje się oficjalnie, gdy utrata minerałów w kościach sięga od 30% do 50%.

Naturalne wsparcie w osteoporozie

Kilka naturalnych środków może pomóc spowolnić starzenie się kości i wzmocnić je. Te opcje oferują wartości odżywcze, działanie przeciwzapalne i działanie podobne do hormonalnego, bez konieczności stosowania syntetycznych leków.

Olej rokitnikowy

Olejek ten jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak beta-karoten, polifenole i witamina E, a także witamin D, F i K.

Zawiera również wapń, magnez i zdrowe tłuszcze, takie jak kwas gamma-linolowy, które pomagają zwalczać stany zapalne i starzenie się.

Nalewka lub herbata ze skrzypu polnego

Skrzyp polny to roślina bogata w krzemionkę, znana ze swoich właściwości wzmacniających kości. Badania pokazują, że ekstrakt ze skrzypu polnego (stosowany samodzielnie lub w połączeniu z wapniem) może pomóc w zwiększeniu gęstości kości.

Zielarze, tacy jak dr John Ray Christopher, wierzyli, że krzemionka zawarta w skrzypie polnym przekształca się w organizmie w wapń.

 

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Tylko 5 minut i szklanka mleka do tych pysznych mekici-pancerotes, miękkich jak dusza…

Tylko 5 minut i szklanka mleka do tych pysznych mekici-pancerotes, miękkich jak dusza… NAJLEPSZY PANCEROTES NA ŚWIECIE POTRZEBNE SKŁADNIKI: Do ...

Kremowy kurczak z ryżem i papryką

Kremowy kurczak z ryżem i papryką Ten przepis na kremowy kurczak z ryżem i papryką to sycące i aromatyczne danie ...

Jeśli masz bystre oko, znajdź liczbę 8390 w mniej niż 20 sekund!

Czy masz oko tak bystre jak ryś? Ta fascynująca łamigłówka może ujawnić Twoje prawdziwe zdolności obserwacyjne. Uważaj, rozwiązanie nie jest ...

Ciasto Jabłkowe na Patelnia – Prosta Rozkosz, Która Podbije Twoje Podniebienie!

Wprowadzenie: Kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz spędzać godzin w kuchni, to ciasto jabłkowe na patelni jest ...

Leave a Comment