Reklama
Reklama
Reklama

Środki zaradcze przeciwko ścieńczeniu KOŚCI i wystąpieniu OSTEOPOROZY

Wraz z wiekiem kości naturalnie stają się cieńsze i bardziej kruche, co zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy. Dotyczy to szczególnie kobiet w okresie menopauzy, w którym następuje znaczny spadek poziomu estrogenu i progesteronu.

Po menopauzie kości kobiety tracą gęstość szybciej. Spadek poziomu estrogenu spowalnia wchłanianie wapnia w układzie pokarmowym, co zwiększa podatność kości na uszkodzenia. Osteoporozę diagnozuje się oficjalnie, gdy utrata minerałów w kościach sięga od 30% do 50%.

Naturalne wsparcie w osteoporozie

Kilka naturalnych środków może pomóc spowolnić starzenie się kości i wzmocnić je. Te opcje oferują wartości odżywcze, działanie przeciwzapalne i działanie podobne do hormonalnego, bez konieczności stosowania syntetycznych leków.

Olej rokitnikowy

Olejek ten jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak beta-karoten, polifenole i witamina E, a także witamin D, F i K.

Zawiera również wapń, magnez i zdrowe tłuszcze, takie jak kwas gamma-linolowy, które pomagają zwalczać stany zapalne i starzenie się.

Nalewka lub herbata ze skrzypu polnego

Skrzyp polny to roślina bogata w krzemionkę, znana ze swoich właściwości wzmacniających kości. Badania pokazują, że ekstrakt ze skrzypu polnego (stosowany samodzielnie lub w połączeniu z wapniem) może pomóc w zwiększeniu gęstości kości.

Zielarze, tacy jak dr John Ray Christopher, wierzyli, że krzemionka zawarta w skrzypie polnym przekształca się w organizmie w wapń.

 

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Kruche Cannoli: Pyszne Włoskie Przysmaki, Które Zaskoczą Każde Podniebienie

Cannoli z kruchego ciasta – włoski deser, który zachwyci każdego Cannoli to jeden z najbardziej znanych włoskich deserów, który zyskał ...

Czy wiesz, że jeśli jesz żołądki kurczaka, nie musisz przyjmować…Zobacz więcej.

Suszone nóżki kurczaka są naturalnym źródłem białka, wapnia, kolagenu i chondroityny, dzięki czemu Twój pies pozostanie silny i zdrowy. Inną ...

Domowe pączki Krispy Kreme

Składniki na domowe pączki Krispy Kreme Do pączków: 2 1/4 łyżeczki suchych drożdży aktywnych (1 opakowanie) : pomagają wyrosnąć ciastu ...

Tytuł: Prosty trik Nany na usuwanie kamienia nazębnego: prosty rozjaśniacz uśmiechu, który naprawdę działa

prowadzenie: Nagromadzenie się kamienia nazębnego — te uporczywe, żółtawe osady, które przylegają do zębów — może być zarówno nieestetyczne, jak ...

Leave a Comment