Reklama
Reklama
Reklama

Środki zaradcze przeciwko ścieńczeniu KOŚCI i wystąpieniu OSTEOPOROZY

Wraz z wiekiem kości naturalnie stają się cieńsze i bardziej kruche, co zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy. Dotyczy to szczególnie kobiet w okresie menopauzy, w którym następuje znaczny spadek poziomu estrogenu i progesteronu.

Po menopauzie kości kobiety tracą gęstość szybciej. Spadek poziomu estrogenu spowalnia wchłanianie wapnia w układzie pokarmowym, co zwiększa podatność kości na uszkodzenia. Osteoporozę diagnozuje się oficjalnie, gdy utrata minerałów w kościach sięga od 30% do 50%.

Naturalne wsparcie w osteoporozie

Kilka naturalnych środków może pomóc spowolnić starzenie się kości i wzmocnić je. Te opcje oferują wartości odżywcze, działanie przeciwzapalne i działanie podobne do hormonalnego, bez konieczności stosowania syntetycznych leków.

Olej rokitnikowy

Olejek ten jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak beta-karoten, polifenole i witamina E, a także witamin D, F i K.

Zawiera również wapń, magnez i zdrowe tłuszcze, takie jak kwas gamma-linolowy, które pomagają zwalczać stany zapalne i starzenie się.

Nalewka lub herbata ze skrzypu polnego

Skrzyp polny to roślina bogata w krzemionkę, znana ze swoich właściwości wzmacniających kości. Badania pokazują, że ekstrakt ze skrzypu polnego (stosowany samodzielnie lub w połączeniu z wapniem) może pomóc w zwiększeniu gęstości kości.

Zielarze, tacy jak dr John Ray Christopher, wierzyli, że krzemionka zawarta w skrzypie polnym przekształca się w organizmie w wapń.

 

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Skrzep krwi może prowadzić do zawału serca, zakrzepicy lub udaru mózgu: Oto 7 produktów spożywczych, które skutecznie rozrzedzają krew, o których musisz wiedzieć

Czy proste, dobrze przygotowane danie może pełnić rolę ochronną? Wyobraź sobie, że powszechny składnik Twojej kuchni może usprawnić przepływ krwi, ...

Szybkie Ciasto z Budyniem i Jabłkami – Pyszność w Kilka Chwil

Szybkie Ciasto z Budyniem i Jabłkami – Pyszność w Kilka Chwil To ciasto to doskonała propozycja dla osób, które szukają ...

Smaczne mielone mięso i ziemniaki w patelni z czosnkiem i pomidorami

Przytulna kolacja z patelni z podsmażoną mieloną wołowiną, delikatnymi ziemniakami, czosnkiem, pomidorami i pikantnymi przyprawami — wszystko przygotowane na jednej ...

Wystarczy położyć jeden liść laurowy pod poduszkę! Efekt jest niesamowity!

Wystarczy położyć jeden liść laurowy pod poduszkę! Efekt jest niesamowity! 🌿✨ Wprowadzenie Liść laurowy jest znany głównie jako przyprawa kulinarna, ...

Leave a Comment