Kiedy próbujesz schudnąć, śniadanie odgrywa kluczową rolę. Rozpoczyna dzień, dostarczając energii potrzebnej do poranka. Ważne jest jednak, aby wybierać produkty, które nie tylko zapewniają uczucie sytości, ale także pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi i zapobiegają głodowi aż do obiadu.
Te ciasteczka proteinowe przygotowane z mąki ryżowej, białek jaj, soku z cytryny, wody i odrobiny cukru to idealna propozycja na lekkie i pożywne śniadanie.
Składniki:
100 g mąki ryżowej
3 białka jaj
1 łyżka świeżego soku z cytryny
50 ml wody
1 łyżeczka cukru (opcjonalnie, można użyć naturalnego słodzika)
Instrukcje:
Proszę kontynuować czytanie (>), aby zapoznać się z instrukcjami:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Makaron z serem i owocami morza: kremowe, rozpieszczające daniev
Łatwe, wilgotne i aromatyczne ciasto biszkoptowe
Czekoladowy Crumble: Przepis na deser z kruchą skorupką i miękkim sercem
Wiosną zbierz pokrzywę pospolitą i wymieszaj ją z cytryną. Efekt, za który będziesz wdzięczny!