Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: “Owsianka z jabłkami na śniadanie: Jak schudłam 10 kg bez mąki i cukru”

Tytuł: “Owsianka z jabłkami na śniadanie: Jak schudłam 10 kg bez mąki i cukru”

Wprowadzenie:
Zdrowa dieta nie musi oznaczać wyrzeczeń i skomplikowanych przepisów. Wystarczy kilka prostych składników, by stworzyć pełnowartościowe, sycące śniadanie, które wspomoże proces odchudzania. Jedząc codziennie owsiankę z jabłkami, można nie tylko schudnąć, ale także poprawić trawienie i dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych. Oto przepis na mój ulubiony poranny posiłek, który pomógł mi zgubić 10 kg!


Składniki:

(na 1 porcję)

  • 1 szklanka płatków owsianych (górskich lub błyskawicznych)
  • 2 średnie jabłka (najlepiej słodkie, np. gala lub golden)
  • 1,5 szklanki wody lub mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego)
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • Opcjonalnie: 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego

Sposób przygotowania:

  1. Przygotowanie jabłek:

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak pozbyć się szczurów i myszy w sposób naturalny za pomocą Vick Vaporub!

Trzymanie szczurów z daleka może być proste i bez użycia chemikaliów dzięki zaskakującemu przedmiotowi gospodarstwa domowego: Vicks VapoRub. Oto jak ...

How to Clean Your Oven in Minutes and Make It Look Brand New

Many people neglect proper oven cleaning, often resorting to chemical products that can have harmful side effects, especially on our ...

Staromodne gołąbki

To danie przywołuje tyle wspomnień z dzieciństwa, że dosłownie siedziałam tu przez 30 minut w oszołomieniu, przypominając sobie niektóre z ...

Jak zrobić olejek z oregano w domu – korzyści, zastosowania i środki ostrożności

Naturalne leczenie zdrowia to nie tylko przeszłość. To także teraźniejszość, a jeden z mocniejszych naturalnych składników, jaki możesz mieć w ...

Leave a Comment