poczujesz pragnienie. Błędy, które (prawie) wszyscy popełniamy
Picie zbyt dużej ilości na raz: organizm nie wchłania skutecznie dużych ilości spożywanych na raz.
Czekanie, aż poczujesz pragnienie: w tym momencie organizm jest już lekko odwodniony.
Wierząc, że wszystkie napoje nawadniają w równym stopniu: nie, kawa i alkohol nie zastąpią zwykłej szklanki wody!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret, który zmieni Twoje podejście do czyszczenia piekarnika: Prosta metoda, którą poleciła mi sąsiadka!
„Ciasto a’la Bounty: kokosowa rozkosz z czekoladową nutą”
Tradycyjny przepis na ciasto owocowe
Kremowy Makaron Wegański z Grzybami