poczujesz pragnienie. Błędy, które (prawie) wszyscy popełniamy
Picie zbyt dużej ilości na raz: organizm nie wchłania skutecznie dużych ilości spożywanych na raz.
Czekanie, aż poczujesz pragnienie: w tym momencie organizm jest już lekko odwodniony.
Wierząc, że wszystkie napoje nawadniają w równym stopniu: nie, kawa i alkohol nie zastąpią zwykłej szklanki wody!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Natychmiastowy spadek cukru we krwi? Wypróbuj ciepłą filiżankę herbaty z liści figowych
Ciasto Makowy Król
Zdrowy lunch na czysto – dużo białka, maksimum smaku
Mieszanka kawowa z imbirem i sekretnym dodatkiem: pyszny i łatwy przepis