Składnik | Ilość |
---|---|
Mąka pszenna (lub pełnoziarnista) | 1,5 szklanki |
Płatki owsiane | 1 szklanka |
Otręby owsiane (opcjonalnie) | 1/4 szklanki |
Drożdże instant | 1 łyżeczka |
Ciepła woda | 1 szklanka |
Oliwa z oliwek | 2 łyżki |
Sól | 1/2 łyżeczki |
Syrop klonowy lub miód (opcjonalnie, dla lekkiej słodyczy) | 1 łyżka |
Nasiona (np. słonecznika, siemię lniane) | 2 łyżki (opcjonalnie) |

Yo Make również polubił
Włóż surową mieloną wołowinę do wolnowaru z tymi 4 składnikami. To idealne comfort food.
Zaskakująco Smaczne Batoniki Owsiane z Jabłkami i Kremową Polewą Czekoladową – Idealna Przekąska na Każdą Porę Dnia
Osiem tabletek, których NIE należy przyjmować bez konsultacji – mogą prowadzić do CIĘŻKIEJ demencji
Pieczone udka z kurczaka z ziemniakami ziołowymi i papryką