Kiedy próbujesz schudnąć, śniadanie odgrywa kluczową rolę. Rozpoczyna dzień, dostarczając energii potrzebnej do poranka. Ważne jest jednak, aby wybierać produkty, które nie tylko zapewniają uczucie sytości, ale także pomagają ustabilizować poziom cukru we krwi i zapobiegają głodowi aż do obiadu.
Te ciasteczka proteinowe przygotowane z mąki ryżowej, białek jaj, soku z cytryny, wody i odrobiny cukru to idealna propozycja na lekkie i pożywne śniadanie.
Składniki:
100 g mąki ryżowej
3 białka jaj
1 łyżka świeżego soku z cytryny
50 ml wody
1 łyżeczka cukru (opcjonalnie, można użyć naturalnego słodzika)
Instrukcje:
Proszę kontynuować czytanie (>), aby zapoznać się z instrukcjami:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Prosta Szarlotka z Musem Jabłkowym i Chrupiącą Bezową Skórką
„Sernik bananowo-karmelowy z migdałowym spodem: Wyjątkowa uczta smaków”
„Naleśniki z Twarogiem Zapiekane Pod Pierzynką: Wykwintne danie na każdą okazję”
“Ekspresowe Domowe Lody Czekoladowe – 2 Litry w 5 Minut, Kremowe i Pyszne”