Reklama
Reklama
Reklama

Lekarze ujawniają typ krwi, który wiąże się z najniższym ryzykiem zachorowania na raka

GYAN MUDRA UZDRAWIAJĄCA (MUDRA WIEDZY):

Jak to zrobić:

  • Usiądź w pozycji lotosu i połóż rękę na kolanie.
  • Dotknij czubka kciuka czubkiem palca wskazującego
  • Pozostałe trzy palce pozostaw wolne, proste lub blisko siebie.

Korzyści:

  • Odśwież swój umysł i zwiększ swoją zdolność koncentracji.
  • Twój umysł będzie silny i mądry.
  • Wylecz bezsenność.
  • Uchroni Cię przed stresem i depresją.

VAYU MUDRA (MUDRA POWIETRZNA):

Jak to zrobić:

  • Zegnij palec wskazujący w kierunku dłoni
  • Naciśnij podstawą kciuka.
  • Pozostałe trzy palce utrzymuj wyprostowane tak długo, jak to możliwe.

Korzyści:

  • Pozbądź się nadmiaru gazów z organizmu.
  • Łagodzi wiele problemów takich jak: wzdęcia, zaparcia, zapalenie stawów kręgosłupa szyjnego, zapalenie stawów itp.

PRITHVI MUDRA UZDRAWIAJĄCA (MUDRA ZIEMI):

Jak to zrobić:

  • Dotknij czubkiem palca serdecznego czubka kciuka
  • Złóż dwa palce razem, a pozostałe pozostaw rozsunięte.

Korzyści:

  • Zadbaj o element Ziemi w swoim ciele.
  • Wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała, krążenie krwi, trawienie i pomaga w problemach związanych z niedoborem witamin.

AGNI MUDRA (MUDRA OGNIA):

Jak to zrobić:

  • Przysuń palec serdeczny do wnętrza dłoni i naciśnij drugi paliczek podstawą kciuka.
  • Resztę palców trzymaj wyprostowaną.

Korzyści :

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczone Faszerowane Ziemniaki: Przepis na Proste i Pyszne Danie Główne 🥔

Po upieczeniu ziemniaków odstaw je na 10 minut do ostygnięcia. Przekrój ziemniaki na pół wzdłuż i delikatnie wydrąż miąższ, zostawiając ...

Banany, Kakao i Płatki Owsiane w Roli Głównej – Zdrowy Deser, Który Zachwyci Każdego

1. Czy mogę użyć innych płatków zamiast owsianych? Tak, możesz spróbować płatków jaglanych lub ryżowych, jednak płatki owsiane mają wyjątkową ...

Chleb bez zagniatania, tylko tego chcę

Najpierw wymieszaj suche składniki, dodaj 400 ml wody i zagniataj rękoma, bez ugniatania. Przykryj folią spożywczą w pojemniku i odstaw ...

Zupa Ogórkowa – Tradycyjny Polski Przepis

Użyj bulionu warzywnego i zrezygnuj z mięsa. Z ryżem zamiast ziemniaków: Zastąp ziemniaki ryżem – dodaj go do zupy na ...

Leave a Comment