Miód, sok z cytryny, cebula, czosnek i starty imbir – stosuj jedną łyżeczkę dziennie i bądź gotowy na zaskoczenie

1. Redukcja stanu zapalnego.  Przewlekły stan zapalny jest prekursorem wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób serca i zapalenia stawów. Przeciwzapalne właściwości czosnku, imbiru i cebuli mogą łagodzić stany zapalne w organizmie, potencjalnie łagodząc ból stawów i ból mięśni.
2. Czosnek wspiera układ sercowo-naczyniowy.  Jest szczególnie korzystny dla zdrowia serca, ponieważ obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Miód pomaga utrzymać zdrowy poziom cholesterolu w umiarkowanych ilościach, a witamina C i przeciwutleniacze zawarte w cytrynie przyczyniają się do zdrowia serca.

1. 1. Detoksykacja:  Cytryna i imbir wspomagają procesy detoksykacji organizmu, wspomagając wątrobę w eliminacji toksyn. Czosnek i cebula wzmacniają ten efekt, zwiększając aktywność enzymów wątrobowych, które rozkładają szkodliwe substancje.
   2. Wspieranie zdrowia układu oddechowego.  Mieszanka pomaga w usuwaniu śluzu i leczeniu schorzeń układu oddechowego, takich jak zapalenie oskrzeli i astma. Przeciwbakteryjne właściwości czosnku i cebuli zwalczają infekcje dróg oddechowych, a imbir i miód zmniejszają stany zapalne dróg oddechowych i łagodzą ból gardła.
   3. Sok z cytryny i imbir, powszechnie stosowane  w programach detoksykacyjnych i odchudzających, przyspieszają metabolizm. Miód dostarcza naturalne źródło energii bez drastycznego wzrostu poziomu cukru we krwi, co czyni tę mieszankę korzystnym uzupełnieniem zdrowej diety.

1. Wzmocnienie zdrowia skóry  . Bogata w przeciwutleniacze mieszanka zwalcza wolne rodniki odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się skóry. Sok z cytryny rozjaśnia skórę, a nawilżające i antybakteryjne właściwości miodu mogą redukować trądzik.
2. Miód i czosnek łagodzą ból gardła  . Miód działa kojąco na gardło, chroniąc je, a właściwości antybakteryjne czosnku zwalczają infekcje powodujące dyskomfort.

Jak przygotować mieszankę

Składniki:

• • 1 łyżka miodu
  • Sok z 1 świeżej cytryny
  • 1 średnia cebula, drobno posiekana

• 3-4 ząbki czosnku, drobno posiekane
• 2,5-centymetrowy kawałek świeżego imbiru, starty

Instrukcje: