Reklama
Reklama
Reklama

Najlepsza mieszanka dla zdrowia: miód, cynamon, kurkuma, ocet jabłkowy i nasiona chia

Składniki:

• 1 łyżka surowego miodu (najlepiej ekologicznego)

• ½ łyżeczki proszku cynamonowego

• ½ łyżeczki kurkumy w proszku (lub świeżej kurkumy, startej)

• 1 łyżka octu jabłkowego (z „matką”)

• 1 łyżka nasion chia

• 1 szklanka ciepłej wody (lub letniego mleka roślinnego, aby uzyskać kremową wersję)

Instrukcje:
Krok 1: Przygotuj nasiona chia

• W małej misce lub kubku rozpuść 1 łyżkę nasion chia w ½ kubka ciepłej wody.

• Dobrze wymieszaj i odstaw na 10-15 minut, aż do uzyskania konsystencji żelu. Pomaga to w lepszym trawieniu i wchłanianiu.

Krok 2: Wymieszaj suche składniki

• W osobnej filiżance wymieszaj ½ łyżeczki cynamonu w proszku i ½ łyżeczki kurkumy w proszku.

• Mieszaj, aby składniki równomiernie się połączyły.

 

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Gotuj rozmaryn w domu: efekt zobaczysz już po 10 minutach

1 litr wody 2-3 gałązki świeżego rozmarynu lub 1 łyżka suszonego rozmarynu Instrukcje: Zagotuj wodę w rondlu. Do wrzącej wody ...

Zaparcia: Oto 3 naturalne sposoby, które ułatwiają wydalanie stolca, według dietetyka

Specjalistka ds. zdrowia przyznaje, że nie jest to jej ulubiony pokarm na zaparcia. Z tego powodu radzi, „aby nie spożywać ...

Nieodparte Ciasteczka z Sernikiem i Truskawkami

Informacje o Wartościach Odżywczych Kalorie: 280 kcal Porcje: 24 ciasteczka Czas Przygotowania: 20 minut Czas Pieczenia: 15 minut Łączny Czas: ...

Robisz to wszystko źle. Oto właściwy sposób picia wody z cytryną

Taka temperatura jest idealna, ponieważ jest łagodna dla żołądka i może pomóc w trawieniu. Unikaj wrzącej wody, ponieważ może zniszczyć ...

Leave a Comment