Reklama
Reklama
Reklama

Najlepsza mieszanka dla zdrowia: miód, cynamon, kurkuma, ocet jabłkowy i nasiona chia

Składniki:

• 1 łyżka surowego miodu (najlepiej ekologicznego)

• ½ łyżeczki proszku cynamonowego

• ½ łyżeczki kurkumy w proszku (lub świeżej kurkumy, startej)

• 1 łyżka octu jabłkowego (z „matką”)

• 1 łyżka nasion chia

• 1 szklanka ciepłej wody (lub letniego mleka roślinnego, aby uzyskać kremową wersję)

Instrukcje:
Krok 1: Przygotuj nasiona chia

• W małej misce lub kubku rozpuść 1 łyżkę nasion chia w ½ kubka ciepłej wody.

• Dobrze wymieszaj i odstaw na 10-15 minut, aż do uzyskania konsystencji żelu. Pomaga to w lepszym trawieniu i wchłanianiu.

Krok 2: Wymieszaj suche składniki

• W osobnej filiżance wymieszaj ½ łyżeczki cynamonu w proszku i ½ łyżeczki kurkumy w proszku.

• Mieszaj, aby składniki równomiernie się połączyły.

 

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

SAŁATKA ROSYJSKA

• Gotuj jajka w osolonej wodzie przez 10 minut, aby uzyskać jajka na twardo. Obierz je, pokrój na 4 części ...

STAROŻYTNE NALEŚNIKI

Rozgrzej dużą patelnię na średnio-wysokim ogniu. Spryskać sprayem do smażenia. Wlej ciasto na gorącą patelnię, około 1/4 szklanki ciasta na ...

Lody Bez Mleka w Zaledwie 5 Minut: Prosty Przepis z 2 Składnikami

Lody najlepiej podawać od razu po wyjęciu z zamrażarki, ale możesz je przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku do 3 dni ...

Dodaj to do wody. Nawet jeśli nie umyjesz podłogi przez tydzień, pozostanie czysta bez kurzu

Wlej odrobinę białego octu lub soku z cytryny do wiadra z wodą, zmiękczy to plamy, dzięki czemu łatwiej będzie wyczyścić ...

Leave a Comment