Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka – superżywność, którą uważasz za chwast!

Portulaka warzywna (Portulaca oleracea) to zielona roślina liściasta, którą wielu uważa za zwykły chwast. Tymczasem ma ona wiele cennych właściwości zdrowotnych i zastosowań. Oto dziesięć powodów, dla których warto zwrócić na nią uwagę:

1. Bogactwo kwasów omega-3
Portulaka to jedno z najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają zdrowie serca i pomagają w redukcji stanów zapalnych.

2. Skarbnica składników odżywczych
Zawiera mnóstwo witamin i minerałów, takich jak witamina A, C, E, magnez, wapń, potas i żelazo, dzięki czemu jest wyjątkowo odżywczym dodatkiem do diety.

3. Naturalna ochrona przed wolnymi rodnikami
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wegański Dip z Karczochów i Białej Fasoli – Kremowy i Aromatyczny

Wegański Dip z Karczochów i Białej Fasoli – Kremowy i Aromatyczny 🌱✨ Wprowadzenie Ten wegański dip z karczochów i białej ...

Domowy serek z 1 litrem mleka, połową cytryny i 1 jogurtem

Domowy ser można przygotować z 1 litra mleka, połowy cytryny i 1 jogurtu. Oto kroki, które należy wykonać:Składniki: ZOBACZ PRZEPISY ...

Zupa Pomidorowa z Serem i Grzanką Cebulową

Zupa Pomidorowa z Serem i Grzanką Cebulową Wprowadzenie: Zupa pomidorowa to klasyk w wielu domach, jednak w tej wersji z ...

Świetne informacje!

W dzisiejszym świecie, w którym powszechne są chemiczne rozwiązania zwalczania szkodników, wielu właścicieli domów poszukuje naturalnych alternatyw, aby utrzymać swoje ...

Leave a Comment