Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka – superżywność, którą uważasz za chwast!

Portulaka warzywna (Portulaca oleracea) to zielona roślina liściasta, którą wielu uważa za zwykły chwast. Tymczasem ma ona wiele cennych właściwości zdrowotnych i zastosowań. Oto dziesięć powodów, dla których warto zwrócić na nią uwagę:

1. Bogactwo kwasów omega-3
Portulaka to jedno z najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają zdrowie serca i pomagają w redukcji stanów zapalnych.

2. Skarbnica składników odżywczych
Zawiera mnóstwo witamin i minerałów, takich jak witamina A, C, E, magnez, wapń, potas i żelazo, dzięki czemu jest wyjątkowo odżywczym dodatkiem do diety.

3. Naturalna ochrona przed wolnymi rodnikami
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

O kurczę, nie miałem pojęcia! – Zaskakujące Fakty, Które Zmienią Twoje Postrzeganie Świata

O kurczę, nie miałem pojęcia! – Zaskakujące Fakty, Które Zmienią Twoje Postrzeganie Świata Wprowadzenie: Czasami życie potrafi zaskoczyć nas niesamowitymi ...

Idealne faworki siostry Anastazji. Nie zgubcie tego przepisu, zawsze się sprawdza

Jakie powinny być faworki na karnawał czy tłusty czwartek? Jedno jest pewne. Wbrew pozorom wcale nie powinny być zbyt tłuste ...

Jak zrobić proszek cytrynowy: łatwy i bardzo przydatny

Każdy wycisnął kiedyś sok z cytryny lub do potrawy, a potem niedbale wyrzucił skórkę. Ale te skórki, które uważaliśmy za ...

Focaccia Warzywna: Prosty Przepis Bogaty w Warzywa

Wprowadzenie Focaccia warzywna to prosty przepis, który łączy w sobie smak świeżych warzyw i aromatycznego ciasta drożdżowego. Idealna jako przekąska, ...

Leave a Comment