Reklama
Reklama
Reklama

Portulaka – superżywność, którą uważasz za chwast!

Portulaka warzywna (Portulaca oleracea) to zielona roślina liściasta, którą wielu uważa za zwykły chwast. Tymczasem ma ona wiele cennych właściwości zdrowotnych i zastosowań. Oto dziesięć powodów, dla których warto zwrócić na nią uwagę:

1. Bogactwo kwasów omega-3
Portulaka to jedno z najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają zdrowie serca i pomagają w redukcji stanów zapalnych.

2. Skarbnica składników odżywczych
Zawiera mnóstwo witamin i minerałów, takich jak witamina A, C, E, magnez, wapń, potas i żelazo, dzięki czemu jest wyjątkowo odżywczym dodatkiem do diety.

3. Naturalna ochrona przed wolnymi rodnikami
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: “5-minutowe śniadanie, które uratowało mój poranek!”

Tytuł: “5-minutowe śniadanie, które uratowało mój poranek!” Wprowadzenie: Poranki bywają trudne, zwłaszcza gdy czas działa na naszą niekorzyść. Dlatego szybkie, ...

Jeśli masz 1 jajko, 1 jabłko, mąkę i mleko. przygotować ten pyszny słodki przepis.

Jeśli masz 1 jajko, 1 jabłko, mąkę i mleko. przygotować ten pyszny słodki przepis. Składniki: – Na ciasto: – 1 ...

Naturalna metoda pielęgnacji dla zdrowych kwiatów: Jak łyżeczka może poprawić ich kwitnienie

Chcesz, aby twoje kwiaty rosły zdrowo i obficie kwitły? Istnieje prosty sposób, który może pomóc przyspieszyć ich wzrost i poprawić ...

Jest tak pyszne, że gotuję je codziennie! Sekretny przepis, który restauracje przed nami ukrywają

Jest tak pyszne, że gotuję je codziennie! Sekretny przepis, który restauracje przed nami ukrywają 😋 wstęp Czasami odkryjesz przepis, który ...

Leave a Comment