Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na bezmączne owsiane ciasto z marchewką

Ten bezmączny owsiany placek z marchewką to cudownie zdrowy deser, który pomija tradycyjne składniki, takie jak biały cukier, mąka i masło, a zamiast tego skupia się na naturalnych, zdrowych składnikach. Łącząc owies, jogurt, marchewki i jabłka, ten placek jest pełen błonnika, witamin i naturalnej słodyczy z miodu i owoców. Rezultatem jest wilgotny, aromatyczny placek, który jest idealny dla tych, którzy chcą rozkoszować się deserem bez poczucia winy.

Dzięki miękkiemu, delikatnemu miąższowi i dodatkowej chrupkości orzechów włoskich na wierzchu, to ciasto jest idealne na śniadanie, zdrową przekąskę, a nawet lekki deser. Zanurzmy się w przepisie!

Składniki

  • 1 szklanka płatków owsianych (130 g)
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego (250 ml)
  • 2 jajka
  • 2 łyżki miodu lub syropu (około 50 g)
  • 2 marchewki , starte na drobnych oczkach (300 g)
  • 2 jabłka obrane i starte na tarce (320 g)
  • Orzechy włoskie , do smaku, do dekoracji

Instrukcje krok po kroku

1. Przygotuj mieszankę owsianą i jogurtową

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Nadziewane krążki cukinii – Lekka i smaczna przekąska”

Tytuł: „Nadziewane krążki cukinii – Lekka i smaczna przekąska” Wprowadzenie: Nadziewane krążki cukinii to idealna przekąska na każdą okazję. Lekka, ...

Naturalna detoksykacja organizmu: 4 składniki wspierające zdrowie wątroby i naczyń krwionośnych

Wstęp: Współczesny styl życia, pełen stresu, niezdrowej diety i zanieczyszczeń, może negatywnie wpływać na nasze zdrowie. W szczególności wątroba i ...

Rozpływające się w ustach ciasteczka z jabłkami

Ciasto 2 szkl mąki pszennej – użyłam tortową, 1/2 kostki miękkiego masła ( 100 g ), 1/2 szkl cukru pudru, ...

Ciecierzyca ze szpinakiem i pomidorami

Kontrolowanie poziomu cukru we krwi jest niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, zwłaszcza jeśli cierpisz na stan przedcukrzycowy lub cukrzycę typu ...

Leave a Comment