Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na zdrowe naleśniki owsiane w 5 minut

Kiedy potrzebuję czegoś szybkiego, sycącego i zdrowego, aby rozpocząć dzień, sięgam po ten przepis na zdrowe naleśniki owsiane. To mój wybór, kiedy chcę naleśników bez poczucia winy, bez cukru, bez rafinowanej mąki i absolutnie bez zamieszania. Po prostu zmiksuj, wlej, przewróć i ciesz się. Jako szef kuchni, który wierzy w zdrowe, komfortowe jedzenie, te naleśniki owsiane spełniają wszystkie wymagania, nie poświęcając tekstury ani smaku.

Dlaczego te naleśniki owsiane są moimi bohaterami dnia powszedniego

Te naleśniki są szybkie, elastyczne i zrobione w całości z podstawowych produktów spiżarni. Są naturalnie przyjazne dla glutenu, jeśli używasz certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych, i są niesamowicie wyrozumiałe, nie wymagają ubijania, składania ani specjalnych narzędzi. Często robię je po porannych treningach lub kiedy potrzebuję śniadania na stole, zanim kawa się zaparzy.

Nie potrzeba mąki: owies zapewnia treściwą bazę bez załamania białej mąki. Bez dodatku cukru: Kontrolujesz słodycz za pomocą naturalnych dodatków, takich jak owoce lub jogurt.
Tylko jeden blender: Wrzuć wszystko i zmiksuj, bez misek do mieszania, bez dodatkowych naczyń.
Gotowe w 5 minut: Od zmiksowania do kęsa, to jest tak szybkie, jak to tylko możliwe.

Jeśli jesteś fanem prostych, pożywnych śniadań, pokochasz również nasze bezcukrowe kawałki energetyczne i owsiane kubki śniadaniowe z mlekiem, które są łatwymi, odżywczymi opcjami.

Krok po kroku, jak zrobić te 5-minutowe naleśniki owsiane
Składniki
2 szklanki płatków owsianych (220 g)
½ łyżeczki soli (3 g)
4 jajka
1 szklanka ciepłego mleka (250 ml)
3½ łyżki masła, roztopionego (50 g)
1 łyżka ekstraktu waniliowego lub waniliny
1 szklanka wody (250 ml)
Instrukcje

Ciąg dalszy na następnej stronie:

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tłuszcz z brzucha zniknął w 1 tydzień! Efekt jest niesamowity! Herbata odchudzająca | Napój na odchudzanie z herbatą imbirową

Tłuszcz z brzucha zniknął w 1 tydzień! Efekt jest niesamowity! Herbata odchudzająca | Napój na odchudzanie z herbatą imbirową Jeśli ...

Smażony na powietrzu boczek z marchewki – przepis

Masz rację, smażony na powietrzu boczek z marchewki to prawdziwa uczta! To niesamowicie smaczna alternatywa, która zaskakuje smakiem i teksturą, ...

Wiosną zbierz pokrzywę pospolitą i wymieszaj ją z cytryną. Efekt, za który będziesz wdzięczny!

Jeśli jesteś fanem medycyny naturalnej, zapewne wiesz, że pokrzywa ma dobroczynny wpływ na zdrowie i urodę. Wymieszaj pokrzywę z cytryną, ...

Ekspresowy Jabłkowy Placek – Gotowy w 10 Minut i Zawsze Rozchwytywany

Szukasz szybkiego i prostego przepisu na deser, który zachwyci każdego? Ten jabłkowy placek to idealne rozwiązanie! Przygotujesz go w zaledwie ...

Leave a Comment