Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Pieczone Kuleczki z Ciecierzycy i Komosy Ryżowej – Pyszna i Zdrowa Przekąska

Tytuł: Pieczone Kuleczki z Ciecierzycy i Komosy Ryżowej – Pyszna i Zdrowa Przekąska
Wprowadzenie:
Pieczone kuleczki z ciecierzycy i komosy ryżowej to idealna przekąska, która łączy w sobie zdrowe składniki, smak i prostotę przygotowania. Te małe, chrupiące kulki to doskonała alternatywa dla tradycyjnych przekąsek, które można zabrać ze sobą do pracy, szkoły lub na imprezę. Ciecierzyca i komosa ryżowa to bogate źródła białka roślinnego, a dodatkowo są lekkie, pełne błonnika i witamin. Przepis jest bardzo łatwy i szybki do przygotowania, a smak kulek można dostosować do własnych upodobań.

Składniki:
1 puszka ciecierzycy (około 240 g po odsączeniu)
1/2 szklanki komosy ryżowej (ugotowanej)
1 mała cebula
2 ząbki czosnku
1/4 szklanki mąki z ciecierzycy (można zastąpić inną mąką)
1 łyżeczka kuminu
1/2 łyżeczki kurkumy
1/4 łyżeczki papryki słodkiej
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oliwy z oliwek (do pieczenia)
Świeża pietruszka lub kolendra do smaku (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: “Serowe Kulki Ziemniaczane: Pyszna Przekąska, Która Zachwyci Twoje Podniebienie!”

Tytuł: "Serowe Kulki Ziemniaczane: Pyszna Przekąska, Która Zachwyci Twoje Podniebienie!" Wstęp: Serowe kulki ziemniaczane to doskonała przekąska, która łączy w ...

Do czego właściwie służy mały otwór w obcinaczu do paznokci?

Do czego właściwie służy mały otwór w obcinaczu do paznokci? Czy regularnie używasz obcinacza do paznokci i nigdy nie zwracasz ...

Dieta chia, dzięki której stracisz 6 kg w zaledwie 2 tygodnie!

Korzyści z chia są różne i możemy wspomnieć o znacznej akumulacji wapnia (18%), manganu (50%) i fosforu (35%). Co więcej, ...

Robię ten DESER DWA RAZY W TYGODNIU, wystarczy zmiksować w blenderze

Ten deser przyrządzisz ze składników, które prawdopodobnie masz już w spiżarni lub lodówce. Wszystko, czego potrzebujesz, to blender, by zmiksować ...

Leave a Comment