Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Wegańskie Curry z Ciecierzycy i Szpinaku: Aromatyczna i Zdrowa Uczta

Tytuł: Wegańskie Curry z Ciecierzycy i Szpinaku: Aromatyczna i Zdrowa Uczta
Wprowadzenie
Wegańskie curry z ciecierzycy i szpinaku to połączenie aromatycznych przypraw, delikatnej ciecierzycy i zdrowego szpinaku, które razem tworzą wyjątkowe danie pełne smaku i wartości odżywczych. To idealna propozycja na szybki obiad lub kolację, która nie tylko zaspokaja głód, ale również dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Z dodatkiem mleka kokosowego curry ma kremową konsystencję, a połączenie przypraw tworzy niezapomniany smak, który na pewno zachwyci każdego, nawet tych, którzy nie są na diecie wegańskiej.

Składniki
Składnik Ilość
Ciecierzyca (z puszki lub ugotowana) 400 g (1 puszka)
Świeży szpinak 200 g
Cebula 1 sztuka
Czosnek 3 ząbki
Imbir świeży 2 cm kawałek
Mleko kokosowe 400 ml
Pomidory (najlepiej świeże lub z puszki) 2 sztuki lub 1 puszka
Mielony kumin 1 łyżeczka
Kurkuma 1 łyżeczka
Papryka chili (opcjonalnie) 1 sztuka
Sól i pieprz do smaku
Oliwa z oliwek 2 łyżki
Sok z cytryny 1 łyżka
Świeża kolendra (do dekoracji) do smaku
Sposób przyrządzenia
Przygotowanie składników:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ekspresowe rogaliki z nadzieniem – idealne na każdą okazję!

Wprowadzenie: Kiedy masz ochotę na coś pysznego, ale brakuje ci czasu na skomplikowane wypieki, błyskawiczne rogaliki z nadzieniem będą strzałem ...

Ciasto waniliowe z budyniem! Bez mąki! Łatwe w przygotowaniu!

Składniki 1 szklanka (240 ml) oleju 1 szklanka (200 g) cukru 4 jajka 4 saszetki budyniu waniliowego w proszku (około ...

Nie bawię się w pasteryzowanie zupy w słoikach. Mam o niebo lepszy i szybszy patent na wekowanie

W sklepach dostaniemy teraz młodą kapustę, ziemniaki i inne pyszności, z których warto zrobić zupę. A później ją zawekować, by ...

Mój kumpel Amisz pokazał mi ten przysmak i nie mogłem się nim najeść!

Kojący uścisk czekoladowego ciasta z kremem orzechowym i masłem orzechowym nie ma sobie równych. Kiedy byłem dzieckiem, to ciasto często ...

Leave a Comment