1 bułka pełnoziarnista (lub inny ulubiony chleb)
100 g tofu (najlepiej marynowanego lub wędzonego)
1/2 awokado, pokrojone w plasterki
1 pomidor, pokrojony w plasterki
Kilka liści szpinaku lub rukoli
1 łyżka hummusu (lub innego wegańskiego smarowidła)
1 łyżeczka musztardy
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: kilka plasterków ogórka kiszonego
Sposób przygotowania:
Przygotowanie składników:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasteczka owsiane z bananami i kakao – zdrowa przekąska w kilka chwil
Tytuł: Prawdziwa Galareta — Przepis Naszych Dziadków, Który Pomaga Zadbać o Stawy
„Kremowy przysmak: łosoś faszerowany szpinakiem”
Przygotuj się i pozbądź się wszystkich much za pomocą sprayu