Na nadzienie:
5-6 średnich jabłek, obranych, pozbawionych gniazd nasiennych i pokrojonych w plasterki
2 łyżki soku z cytryny
1/4 szklanki cukru trzcinowego
1 łyżeczka cynamonu
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
1 łyżka mąki kukurydzianej (opcjonalnie, aby zagęścić nadzienie)
Na kruszonkę:
1 szklanka mąki owsianej (lub drobnych płatków owsianych)
1/2 szklanki mąki migdałowej (lub mąki pełnoziarnistej)
1/2 szklanki cukru trzcinowego
1/2 szklanki oleju kokosowego, roztopionego
1/2 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich, migdałów lub pekanów)
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli
Sposób przygotowania:
Przygotowanie nadzienia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Świąteczna sangria bezalkoholowa: owocowy napój pełen magii”
Nie, powtarzam nie rób tego na swoim szklanym piecu! Wybucha. Na szczęście, dzięki Bogu, nie zostałem ranny!
Schudnąć poprzez oczyszczenie jelita grubego? w 7 dni
7 Ostrzegawczych Objawów Niedoboru Witamina B6: Jak Rozpoznać i Przywrócić Równowagę!