1 szklanka soczewicy (zielonej lub brązowej)
2 szklanki bulionu warzywnego
1 średnia cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 marchewka, starta
1/2 szklanki bułki tartej
1/4 szklanki mąki owsianej (lub zmielonych płatków owsianych)
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka suszonej bazylii
1/2 łyżeczki papryki wędzonej
Sól i pieprz do smaku
2 łyżki oleju roślinnego (np. oliwy z oliwek)
Sposób przygotowania:
Gotowanie soczewicy:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nie mam już powodu, żeby kupować chleb, magiczny chleb przygotowuje się w ciągu kilku minut!
Kremowy Kokosowy Gulasz Rybny
Król wśród Ciast: Rycerskie Cudo, Które Pokochasz!
Woda imbirowa: najzdrowszy napój spalający tłuszcz z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!