Na nadzienie:
1 szklanka ugotowanej czerwonej lub zielonej soczewicy
1/2 szklanki ugotowanej quinoa
1 średni słodki ziemniak (ugotowany i pokrojony w kostkę)
1/2 szklanki kukurydzy (świeżej, mrożonej lub z puszki)
1/2 czerwonej cebuli (posiekanej)
2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę)
1 łyżka pasty z papryki ají amarillo (lub innej ostrej pasty paprykowej)
1 łyżeczka mielonej kolendry
1/2 łyżeczki kminu rzymskiego
2 łyżki oleju roślinnego
Sok z 1 limonki
Sól i pieprz do smaku
Dodatki:
4 duże tortille
1 awokado (pokrojone w plasterki)
1/2 szklanki posiekanej kolendry
Sos guacamole, salsa lub wegańska śmietana
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie nadzienia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
“Kremowy Deser z Marakui: Egzotyczna Rozkosz w Szklance”
Ciasto marchewkowo-orzechowe! Będziesz robić to ciasto codziennie. Szybkie i łatwe.
“Pieczona Wołowina z Ziemniakami i Marchewką: Klasyka Wygodnego Obiadku”
Jak pozbyć się śluzu w płucach za pomocą tego domowego syropu