Zdrowe ciasto marchewkowo-jabłkowe bez cukru i owsa

Oczywiście! Oto przepis na zdrowe, bezcukrowe ciasto marchewkowo-jabłkowe z owsem, idealne, by delektować się nim bez poczucia winy:

Składniki:

• Na ciasto:
  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka startej marchewki
  • 1 szklanka startego jabłka
  • 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie)
  • 1/2 szklanki rodzynek (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka mielonego cynamonu
  • 1/2 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
  • 1/2 łyżeczki sproszkowanego imbiru (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 2 jajka
  • 1/2 szklanki niesłodzonego musu jabłkowego
  • 1/4 szklanki roztopionego oleju kokosowego
  • 1/4 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
  • Słodzik do smaku (stewia, erytrytol itp.)
• Do posypki (opcjonalnie):
  • 1 szklanka lekkiego serka śmietankowego
  • Słodzik do smaku
  • Skórka cytrynowa (opcjonalnie)

Instrukcje:

Kontynuuj na następnej stronie