Reklama
Reklama
Reklama

„Zdrowe owsiane naleśniki w 5 minut: Bez cukru, bez mąki!”

Blendowanie składników: W blenderze zmiksuj płatki owsiane, banana, mleko, jajko, proszek do pieczenia i sól, aż uzyskasz gładką masę. Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dodaj odrobinę mleka.
2. Smażenie naleśników:
Rozgrzewanie patelni: Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Jeśli jest to patelnia nieprzywierająca, możesz smażyć bez tłuszczu. W przeciwnym razie posmaruj patelnię cienką warstwą oleju kokosowego lub masła klarowanego.
Smażenie: Wylej małą porcję ciasta na patelnię i smaż przez 1-2 minuty, aż na powierzchni naleśnika pojawią się bąbelki. Odwróć naleśnik i smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż będzie złocisty. Powtórz z resztą ciasta.
Dodatki:
Świeże owoce (np. jagody, truskawki, kiwi)
Masło orzechowe lub pasta migdałowa
Jogurt naturalny lub kokosowy
Syrop klonowy, miód lub ksylitol (opcjonalnie, jeśli potrzebujesz słodyczy)
Wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Domowy Chleb Pleśniowy: Aromatyczny Chleb z Wyjątkowym Smakiem”

Po wyrośnięciu, ponownie zagnieć ciasto, aby pozbyć się nadmiaru powietrza. Uformuj z niego bochenek, który wstaw do formy do pieczenia ...

Magiczny Sposób na Orchidee – Dzięki Tej Jednej Prostej Sztuczce Będą Kwitły Jak Nigdy Dotąd!

Przed przesadzaniem zanurz korzenie orchidei w wodzie z cynamonem na 10-15 minut, aby je wzmocnić i zapobiec infekcjom. Dodatkowe Wskazówki ...

Babcine Ciasto Ciasteczkowe w 3 Minuty: Rozkoszny Skrót do Słodkich Wspomnień

FAQ Jak długo można przechowywać ciasto? Odpowiedź: Ciasto można przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 2-3 dni. Czy ...

Rozpieszczaj się: Bez Pieczenia Czekoladowo-Kawowe Ciasto

📊 Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 320 kcal Węglowodany: 40 g Białko: 6 g Tłuszcz: 16 g Tłuszcze nasycone: 10 ...

Leave a Comment